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首先，我们需要设定清晰的目标，列出要完成的任务和时间表。
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最后，在十五分钟内专注地完成一项任务，不受任何干扰。
通过这种方式，不仅可以有效利用碎片化的时间，提高工作效率，还可以让生活更加有序和充实。
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